明日は明日の風が吹く

お店の店員の雰囲気の良さというのは、やっぱり店にとっては重要なわけで、対応の仕方ももちろんですが、ビジュアル的にも良いに越したことはありません。
どんなビジュアルが良い印象を与えるのかはひとによって違うのでしょうが、すべてを網羅することも不可能ですので、とりあえずは自分が良いと思うものに近づけるのが良いのだろうと思うわけです。
うちの店の印象を良くするためにも。
というのは後付けで、痩せれるもんならやってみようかと思い立ったのが正直な所。

食事の改善でダイエットしてみましょう。

[6回]

え？
こんなの食ってるから痩せれないって？
油たっぷり、マヨネーズたっぷり、カロリー高そう。

だがしかし、
これがダイエット食なんですよ。
この唐揚げとマヨネーズ。
しかもお腹いっぱい食べていい。

そんなバカなと思うでしょうが、それが糖質制限なんですね。

その証拠に、

私はこうなりました。
あ、このブログで顔出し初めてかも…
言っときますけど、右から左じゃないですよ。
約一年間で、左の大きい状態から、右のスリムな状態になったんです。

体重が20kg減。
ウエストが20cm減
体脂肪率10%減です。

しばらく会ってなかった人には、まず気づかれません。
先日も久しぶりにふと友人に会ったので声をかけたのですが、
「声はすれども姿は見えず」状態でした。

で、なにをして痩せたかといいますと、先程も書きましたように「糖質制限」です。
それ以外なにもしていません。
運動らしい運動もしていません。
お手軽簡単、飽きてきたりしんどかったりしたこともありません。

糖質制限については、ネット上にもたくさん情報がありますよね。
ですので私もそれらの情報を集めて、自分なりにまとめて実践してみたに過ぎません。

その方法を簡単に言うと、肉、魚、野菜をたくさん食べる。
そして、穀物や糖分をなるべく減らす。
それだけです。
あとは食事を楽しむことと、ダイエットの成果を確認すること。

では具体的にはどうしたか。

続きはまた今度といたしましょう。
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